Καλοκαιρινές διακοπές!!!!!!!! Τις περιμένουμε όλοι με ανυπομονησία.
Ανεξάρτητα από την διάρκειά τους, τον προϋπολογισμό τους, τον προορισμό ή την παρέα είναι για όλους μας η ευκαιρία να γεμίσουμε μπαταρίες ενισχύοντας την άμυνα του οργανισμού μας και φροντίζοντας την ψυχική μας υγεία. Σήμερα βέβαια τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα όπως παλαιότερα και οι διακοπές τείνουν να γίνουν προνόμιο για λίγους, όμως εξακολουθούν να είναι απαραίτητες. Έτσι αρχικά θέτουμε το ερώτημα στον εαυτό μας: Έχεις καταλάβει πόσο σημαντικό είναι για σένα να κάνεις διακοπές;
Οι παύσεις είναι απαραίτητες στη ζωή μας ακόμα και στις σκέψεις μας και ανάμεσα στις λέξεις μας. Πρέπει να δίνουμε χώρο στις σκέψεις μας και να ανατροφοδοτούμε. Έτσι λοιπόν χρειαζόμαστε να κάνουμε μια παύση στη δουλειά, στο άγχος, στις έννοιες των οικονομικών υποχρεώσεων, στη σκέψη του τι θα γίνει από Σεπτέμβρη…
Κατά την διάρκεια των διακοπών – παύσης χρειάζεται να συναντήσεις τον εαυτό σου, να ανανεωθείς, να έρθεις σε επαφή με την φύση, με τον σύντροφο σου, με τα παιδιά σου. Να επικοινωνήσετε, να στοχαστείτε, να συνδεθείτε, να απολαύσετε να σχεδιάσετε να διασκεδάσετε όλα αυτά εμπεριέχονται στις διακοπές.
Και αν πάλι δεν μπορείς να πας σε άλλο μέρος δες τι εναλλακτικές έχεις ώστε να περάσεις ωραία στην βάση σου. Μια παύση – διάλειμμα είναι και η τέχνη, μια επίσκεψη σε ένα μουσείο, σε μια έκθεση ζωγραφικής, στο θέατρο, στο θερινό κινηματογράφο ή σε μια συναυλία. Επίσης κοντινές μονοήμερες εκδρομούλες, βόλτα για καφέ, φαγητό, ποτό. Μια βόλτα στην ακρογιαλιά να δεις την θάλασσα, να απολαύσεις το ηλιοβασίλεμα μόνος ή με τον σύντροφό σου, να κάνεις μπάνιο.
Το σημαντικότερο δεν είναι το μέρος που βρισκόμαστε αλλά να αδειάσουμε το μυαλό μας αφήνοντας πίσω τα προβλήματα που μας απασχολούν και να αφιερώσουμε λίγο χρόνο σε εμάς. Μπορούμε να είμαστε παντού εάν έχουμε θετική διάθεση και φροντίζουμε τον εαυτό μας γιατί η παύση που κάνουμε στις διακοπές εκτός των άλλων είναι και στην αρνητική σκέψη.
Μαζί με τα απαραίτητα εφόδια λοιπόν για τις διακοπές μην ξεχάσουμε να πάρουμε και τα “ψυχολογικά μας εφόδια” όπως θετική και ευχάριστη διάθεση, έμπρακτη απόδειξη των συναισθημάτων μας στους γύρω μας και ουσιαστική επικοινωνία ώστε οι διακοπές μας να αποτελέσουν ένα διάλειμμα για ξεκούραση, μια παύση από την καθημερινότητα και την ρουτίνα. Όλα είναι στο μυαλό αλλάζουμε τρόπο σκέψης, αλλάζουμε κατεύθυνση και τότε πολλά και ευχάριστα μπορούν να συμβούν.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου